Folyamatosan elmondjuk, hogy túlságosan aggódunk, de van egy új tanulmány, amely olyan bizonyítékkal rendelkezik, amely szerint egy kis aggódás rendben van: sőt, valójában jó lehet nekünk.
A pszichológia professzor Kate Sweeny új lapja azt állítja, hogy az aggasztó mind a testünk, mind az elménk számára jó. "A negatív hírneve ellenére nem minden aggodalom romboló vagy akár hiábavaló" - mondja Sweeny. "Motivációs előnyei vannak, és érzelmi pufferként működik."
"A bajok meglepő felfogásai" című cikkében Sweeny azt állítja, hogy az aggodalom fontos motivátor és védő, és megakadályozza az embereknek a kellemetlen helyzetekbe való belépést.
Például, ha aggódik a napsérülés miatt, akkor nagyobb valószínűséggel visel fényvédőt. Ha aggódsz, hogy soha nem írsz ezt a regényt, nagyobb valószínűséggel helyezed a tollat papírra. Ha aggódik a baleset bekövetkezésekor, akkor behelyezi a biztonsági övét. Ez minden jó gond.
Természetesen a túl sok aggodalom sem jó dolog. "A rendkívüli aggodalmak ártalmasak az egészségre. Nem szándékozom a túlzott aggodalmat támogatni. Ehelyett remélem, hogy biztosítani fogom a tehetetlen aggodalmat - a tervezés és a megelőző intézkedések nem rosszak" - mondja Sweeny. "A megfelelő összeg aggasztása sokkal jobb, mint egyáltalán nem aggódni."
Nos, jobban érezzük magunkat.