Úgy tűnik, hogy a nagylelkűség napjainkban hiányos, akár pénzügyi, akár érzelmi, akár politikai. Szerencsére mindannyiunk számára az altruizmus megújuló erőforrás. Csak azt kell elköteleznünk, mint bármely más szokás.
A német pszichológusok csak most jelentettek be kutatást arról, hogy az emberek miért viselkednek olyan magatartásban, amely költséges magának, de más emberek számára előnyös. Ezt nevezik prosocialis viselkedésnek, és alapvetően a civilizáció alapja, néhány definícióban. "Az emberi prosocialitás a békés társadalmak középpontjában áll, és kulcsfontosságú a globális kihívások előtt" - nyilatkozta Anne Böckler-Raettig a sajtóközleményben. "Meg tudtuk bizonyítani, hogy az emberi prosocialitás alakítható, és hogy a prosocialitás különböző aspektusait szisztematikusan javíthatjuk a mentális képzés különböző típusain keresztül."
A prosocialis viselkedés megteremtésének kulcsa ugyanolyan, mint a magad képzésének, hogy szem előtt tartsuk. A kutatók a legnagyobb sikert aratták a résztvevőkkel, akik szándékosan integráltak rövid, következetes gyakorlatokat vagy gyakorlatokat. Az „Affect Module” nevű egyik program „három bevezető napot, heti tanfolyamokat tartott a tanárokkal és körülbelül 30 percnyi napi gyakorlatot három hónap alatt”; sajtóközlemény szerint a modul befejezése után a résztvevők "nagylelkűbbek, hajlandóak spontán segíteni, és nagyobb összegeket adtak a jóléti szervezeteknek."
Röviden? Ha nagyobb szeretettel akarsz lenni az életedben, dolgoznod kell rajta. A jó hír az, hogy miután integrálta ezt a munkát a mindennapi munkába, a nagylelkűség az alapértelmezett beállítás lesz. Már tudjuk, hogy a kedvesség és az együttérzés kifizetődik a munkahelyen. Miért ne legyen a változás, és próbálja meg az altruizmust?