Az állandó asztalok manapság úgy tűnhetnek, de a mögöttük lévő érvelés nem. A legtöbb irodai dolgozó naponta akár 11 órát ül, vagy elbukik, és a testeink nem épültek arra, hogy ezt a fajta kacagást vegyék. Nem kell bonyolultnak lennie a rutinba való nagyobb mértékű edzésre - és egy új programnak a népszerűsítésére sok közegészségügyi sikere van.
A "foglalkozási ülések" ellenállásának szélsőséges változata a futópad íróasztal, de a legtöbbünk nem áll készen az ilyen berendezésekbe való befektetésre. Szerencsére a Yoah Sui nyugati egyetemi diplomás hallgató kifejlesztett egy beavatkozást, amely segít megakadályozni a megakadályozható krónikus egészségi problémákat, amelyeket súlyosbítanak az ülő munkanapok. Az okostelefonra küldött, személyre szabott üzenetek használatával a Sui emlékeztetheti Önt arra, hogy számítógépes szüneteket tartson, tovább menjen az irodájában, és segít megtalálni azokat a kis utakat, amelyekkel a lábadra juthat.
„Az emberi természet, hogy új tevékenységeket próbál meghozni egy forgalmas napra, ezért az étrendek és a testmozgás-felbontások néha lecsökkennek” - mondta Sui egy sajtóközleményben. "Ez a tanulmány azt mutatja, hogy nem tudunk új tevékenységet hozzáadni, hanem egy helyettesítő rendet egy meglévő helyére tolni."
Néhány kis apró változtatást javasol, mint például a telefonhívások során, több rövid utazás a szökőkútba vagy a konyhába, és (különösen kellemes, ha Aaron Sorkin-rajongó), hogy menjen el a találkozókon. Sui a dohányzásról való leszokásról és a biztonsági övek megfelelőségéről szóló programját modellezte; ha felszáll, akkor nem egész nap ülhetne olyan normálisan, mint a felcsavarodás.