Ahogy a munkanap napja közeledik, sokan már gyászolhatnak a nyári vakáció végén. Ezután csak az esküvők és a téli ünnepek lebontják a napi munkát. Bizonyos kardiológusok mégis nagyszerű kifogást adtak neked egy meneküléshez. Tény, hogy tanácsuk lehet életváltás.
Kedden, az Európai Kardiológiai Társaság tagjai megtudták egy 40 éves tanulmány eredményeit a szabadidő elteltével járó stresszcsökkentési előnyökről. Több mint 1200 "középkorú férfi vezető" vett részt, félig kaptak időszakos írásos és szóbeli tanácsot, hogy több edzést, dohányzást és egyéb általánosan elfogadott orvosi tanácsot kapjanak. Azok között, akiket beavatkozásoknak ajánlottak, "a három hetet vagy annál kevesebb szabadságot elfoglaló férfiak 37% -kal nagyobb eséllyel voltak képesek meghalni három évtized alatt, mint azok, akik több mint három hetet vettek igénybe."
"Nem hiszem, hogy egyébként egészséges életmód kompenzálná a túl kemény munkát és a szabadságot," mondta Timo Strandberg a Helsinki Egyetemen.
Az adatok részben extrémnek tűnhetnek, mert annyira régi: A résztvevők 1919 és 1934 között születtek, és bár mindannyian hozzászoktak a megelőző gyógyászathoz, nem volt olyan széles körben elterjedt gyakorlat a nap folyamán. De mivel a digitális detoxokat és a horizontot kiterjedő réséveket rosszul vágyjuk, nem vagyunk sokkal jobbak a stressz kezelésében. Az idő és a pénzeszközök tekintetében megengedhet magának egy megfizethető és etikus menekülést. A jövőbeni önmaga valóban megköszönni fogja.