A mentális egészségügyi szakemberek segítséget nyújthatnak életmódon kívüli életkörülmények terén. Akár egy rossz megszakítással küzd, vagy csak egy betegség kezelésére törekszik, a terapeuta tanítja magát, hogy segítsen önnek segíteni. Ezek a készségek szélesebb körben alkalmazhatók, mint talán gondolták. Habár úgy tűnik, hogy nem egyezik, a mentális egészségügyi szakember is veled dolgozhat pénzügyekben.
A NerdWallet a közelmúltban különféle módokon emelte ki a pénzügyi életet a közmondásos kanapén. Talán pénzt láthatunk az érzelmi életünktől elválasztva, de az igazság az, hogy rossz szokásokat és önpusztító magatartásokat tanulhatunk a pénzünk körül, mint mi a múltunk bármely más aspektusából. Nem is olyan egyszerű korreláció, hogy "A szüleim szegényben nőttek fel, ezért túlságosan óvatos vagyok a kiadások terén."
A pénzzel való kapcsolatunk összetett és egyéni, de ez nem jelenti azt, hogy a megoldásnak nehéznek kell lennie. Az egyik kulcsfontosságú eszköz a személyes pénzemlék megértése. Például, az egyik ember visszahívta a házimunkát, hogy fiúként készítsen készpénzt, de az anyja néha két házimunkát számolt, és egy kicsit többet ad neki. A férfi internalizálta azt az elképzelést, hogy nem igazán keres, amit kapott, és minden fizetésen keresztül viszi ezt a bűntudatot.
A NerdWallet cikk egy játéktervet kínál az érzelmi reakciók pénzzel szembeni megkezdésére. Ha problémái vannak a túlköltekezéssel, vagy ha a szörnyű szindróma kiütött, fontolja meg, hogy beszéljen szakemberével a pénzéről. Ez nem gauche - és nagy segítséget jelenthet.