A közelmúltban egy késleltetési kutatási konferencia zajlott le, és mi volt az egyik legnagyobb tanuló? Az emberek 20% -a igaz, krónikus procrastinátor. Szóval hogyan határozzák meg a késedelem? Dr. Joseph Ferrari, a konferencia egyik szervezője szerint a késleltetés a "célzott és gyakori késedelem a feladat kezdetén vagy befejezésénél, a szubjektív kellemetlenségek, például a szorongás vagy a megbánás tapasztalatáig". Míg a legtöbb ember időnként elhalasztja, az emberek 20% -a krónikus procrastinátor.
A krónikus procrastinátorok késleltetve olyanok, hogy szégyent és a célok aláásását okozzák. A konferenciaért felelősek azt mondták, hogy a krónikus procrastinátorok „törött házasságok, elveszett álláshelyek, leeresztett álmok, pénzügyi zavarok és önbecsülési problémák” szenvednek.
A krónikus procrastinátorok nincsenek földrajzilag vagy kulturálisan csoportosítva, és valójában a kutatás azt mutatja, hogy a 20% -os szám a világon fordul elő.
Tehát, ha Ön krónikus procrastinátor, hogyan lehet megfékezni a szokást? A konferencián adott tanács az volt, hogy "Elfogadom, hogy a változás megköveteli a tanulást, hogy kezelje gondolatait és érzelmeit többet, mint rájönni, hogyan kell kezelni az idejét." Alapvetően a késleltetés inkább pszichológiai probléma, mint egy időgazdálkodás.
Tehát ha 20% -ban vagy, tudd, hogy nem vagy egyedül. Azt is tudjuk, hogy a késedelmes utak megváltoztatásának titka nem az élet hackje, hanem a gondolkodási folyamatok változása.