Tartalomjegyzék:
Egy négyéves család számára élelmiszerbolt-költségvetés létrehozása ijesztő feladatnak tűnik. Ellentétben a fix költségekkel, mint például egy autóhitel vagy jelzálog, az élelmiszerek folyamatosan ingadoznak, és kihívást jelenthet a megfelelő költségvetés létrehozása. Az is nehéz megítélni, hogy mennyit kell költségvetnie, mivel ez az összeg nagymértékben függ a jövedelmétől.
USDA tervek
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma vagy az USDA négy fő élelmiszer-tervet hozott létre a családoknak táplálkozási útmutatót adni az élelmiszerekre szánt jövedelmük költségvetésének tervezéséhez. A takarékos élelmiszer-terv a legolcsóbb terv, amelyet az alacsony költségű terv, a mérsékelt költségű terv és a liberális terv követ. Az egyes tervek költsége a vásárolt élelmiszer mennyiségén alapul. Az egyes tervekhez javasolt élelmiszerek egy tipikus táplálkozási étrendet egészítenek ki egy család számára.
A négy-két-három és négy-öt év közötti gyermekekkel rendelkező családnak havonta 511,60 dollárt kell költenie egy takarékos élelmiszer-tervre, 650,60 dollárt egy olcsó élelmiszer-tervre, 803,90 dollárt egy mérsékelt költségű élelmiszer-tervre és 996,20 $ egy liberális terven. Az egyes tervek költsége növekszik a gyermekek korában. Például a 6-8 éves és a 9–11 éves gyermekek számára egy takarékos terv költsége 587,40 dollár. Minden adat az USDA és a 2010. decemberi adatok szerint áll rendelkezésre. Az összes USDA élelmiszer-tervre vonatkozó irányelveket online olvashatja el.
Mennyit kell költeni?
Ha zavarodott, hogy melyik élelmiszer-tervet kövesse, nézze meg a pénzügyeit a további válaszokért. Hozzon létre egy költségkeretet, és adja hozzá a teljes költségeit és a maradék pénzt. Ha nagyon kevés pénzed van, vagy egyáltalán nem maradt meg, nézd meg az élelmiszerboltod költségeit. Ha lehetséges, meg kell próbálnia megtartani az élelmiszerbolt költségvetését, amely az összes bevételének 15 százalékát meghaladja. Nyilvánvaló, hogy ezt a százalékarányt nehéz betartani, ha alacsonyabb jövedelme van négy emberrel.
Kuponok és értékesítés
Az egész család számára az élelmiszerek jobb költségvetésének egyik módja az, hogy kivágja a kuponokat és megvásárolja az értékesített termékeket. Számos üzlet kínál vásárol egy kap egy ingyenes ajánlatot, amely különösen hasznos egy négy család. Msnbc.msn.com szerint Gary Foreman, a Dollar Stretcher honlapjáról azt sugallja, hogy az emberek 15 százalékkal csökkenthetik költségvetésüket azáltal, hogy egyszerűen vásárolnak élelmiszereket.
SNAP
A kiegészítő táplálkozási segítségnyújtási program vagy az SNAP szövetségi segítségnyújtási program azok számára, akik nem tudják megfizetni az egészséges életmódot a jövedelmi korlátozások miatt. Ha nehézségekbe ütközik a bevásárlás és a számlák kifizetése, akkor jogosult lehet az SNAP-ra. Az SNAP a korábbi élelmiszerbélyegző program. Ha a bruttó havi jövedelme 2389 USD vagy annál kevesebb, és nettó havi jövedelme 1,838 dollár, akkor valószínűleg jogosult az SNAP-ra. Ha jogosult az SNAP-ra, akkor kapsz egy SNAP kártyát, amellyel élelmiszereket vásárolhatsz. Minden hónapban pénzt kapsz a kártyáról; az összeget a havi jövedelme határozza meg.