Folyamatosan keresünk termelékenységet és hatékonysági tippeket. És bár van egy millió javaslat arra, hogyan lehet a legtöbbet kihozni a munkanapból, van egy tipp, amely úgy tűnik, hogy felszínre kerül, függetlenül attól, hogy ki ad tanácsot; hajtson végre ütemezett szüneteket.
Egy közelmúltban közzétett tanulmány szerint Szervezeti magatartás és emberi döntési folyamatok A relaxációs idő hatékonyabb, ha előre tervezték. Úgy tűnik, hogy egy ütemezés némi megértése - a munkaidő és a pihenési idő közötti megosztással - segít mind a munka, mind a játék kedvezőbbé tételében. Ezenkívül a különböző feladatok közötti váltás segít jobban elvégezni az egyes feladatokat.
A tanulmány egy szakasza Refinery29 beszél arról, hogy miért fontos a szerkezet. "A rugalmasabb megközelítéssel kapcsolatos kérdés úgy tűnt, hogy az emberek nem ismerik fel a merev gondolkodást. A résztvevők, akik rendszeres időközönként nem léptek el egy feladattól, nagyobb valószínűséggel„ nagyon új ”ötleteket írtak, amelyek nagyon hasonlóak voltak bár úgy érezték, hogy egy tekercsben vannak, a valóság az volt, hogy a folyamatos feladatváltás által biztosított szünetek nélkül a tényleges fejlődésük korlátozott volt."
A legfontosabb megállapítás itt az, hogy a kulcsfontosságú szünetek, és hogy egy kis idő elteltével egy feladatból sokkal jobb lesz a teljesítmény. Tehát ütemezzétek a délutáni pihenést, és vigyétek el a reggelit, mindketten segítenek abban, hogy dolgozzanak, amikor visszatérsz a feladathoz.