Hat hónapot töltesz az egész életed alatt, csak mosás közben. Majdnem két évet töltesz a személyes ápolásra, és közel három és fél evés és ivás. De ha a jelenlegi trendek lépést tartanak, akkor várható, hogy közel öt és fél évet tölt be a közösségi médiába. Az egyetlen dolog, amit többet csinálsz, a tévét nézni.
Tavaly a Mediakix közzétett egy infographic-t, amely mindenféle adatot bontott le a közösségi média használatának módjáról. A Facebook, a YouTube, az Instagram, a Twitter és a Twitter között naponta két órát töltünk a közösségi médiával - de csak akkor, ha nem vagyunk tizenévesek. A fogyasztók következő generációja a közösségi médiában naponta legfeljebb kilenc órát tart.
Néha ezek a statisztikák nem egyeznek meg a rendszeres emberek technológiájának használatával, különös tekintettel a többfeladatos és önmegszakító szokásokra. De ha ezek a számok vissza akarnak lépni, és újraértékelik, hogyan használják az időt, vannak eszközök, amelyek segíthetnek, ha hideg pulyka nem a stílusod. A telefon értesítéseinek kikapcsolása után letöltheti a termelékenységi alkalmazásokat is, amelyek egy bizonyos ideig letiltják a fiókjaihoz való hozzáférést. Mac felhasználók számára a Focus és az SelfControl népszerű lehetőségek, míg a Windows, a Mac és az Android felhasználók megpróbálhatják a FocusMe-t.
Míg a technológia segíthet, sok időgazdálkodás egyszerűen pszichológia. Annak érdekében, hogy segítsen magadnak visszaszerezni az egészet, fontolja meg a Bored and Brilliant Challenge-t a podcastból Megjegyzés magamnak. Kis változásokat és feladatokat vezet be, amelyek segítenek az offline idő integrálásában az életedbe. És ha inkább a digitális világot szeretné elkerülni, akkor a könyvformátum is. A Mediakix kutatása szerint körülbelül 15 hónapot töltöttünk életünkben személyesen, baráti kapcsolatokkal. Ha ez nem elég, akkor ezek az eszközök segíthetnek a kihívásban.