Tartalomjegyzék:
- 1. Ha nem érted, beszélj fel!
- 2. Kérd meg, mit akarsz.
- 3. Úgy érzi, hogy nem.
- 4. De mondd igen.
- 5. A kritikát tanulási eszközként használja.
A közelmúltban van egy tanulmány, amely szerint a matematikával kapcsolatban a lányok azt mondják, hogy rosszabbak, mint a fiúk, még akkor is, ha ez nem igaz. Ennek lényege: "A fiúk sokkal magabiztosabbak a kihívásokkal teli matematikai kontextusokban, mint az egyébként azonos tehetségű lányok. Különösen a fiúk 27 százalékkal magasabbak, mint a lányok." Az sok! Sok munkaelem van, amelyek ezt teszik, de amit ma szeretnénk összpontosítani, a bizalom. Ebben a tanulmányban a lányok akkor is alacsonyak, ha magasak, és mi jön le a bizalom (és ebben az esetben valószínűleg a nemi megkülönböztetés nagy része).
Mindez azt mondta, hogy mit tudunk irányítani a napi szinten, hogyan gondolkodunk magunkról, és nem kétséges, hogy időnként mindannyiunknak van bizalmi válsága a munkahelyen. Íme néhány tipp az ilyen érzések szántásához, és a bizalmi szintjének megteremtése a képességeivel.
1. Ha nem érted, beszélj fel!
Szóval gyakran úgy gondoljuk, hogy egy kérdés feltétele gyengeséget mutat: ez nem így van. Ha valamit elmagyarázunk Önnek - különösen egy olyan feladatot, amelyet teljesíteni kell - és nem érti, kérdezzen. Nem feltétlenül rosszabb a kérés, és a megértés nem vezethet sok stresszhez. Kerüld el; tedd fel a kérdést.
2. Kérd meg, mit akarsz.
Hasonlóképpen, kérdezze meg, mit akar. Ha szeretne egy emelést, nyaralni, találkozni valakivel - kérni kell. Senki nem tudja elolvasni az elmédet, és ezeknek a kéréseknek a megtartása végül magától értetődő érzéshez vezet, ami természetesen a bizalom csökkenéséhez vezet. Ne szerezd meg a saját utadat, kérdezd meg, mit akarsz.
3. Úgy érzi, hogy nem.
Van néhány dolog, amit meg kell mondanod - például a főnökök kéréseit. De ha valaki kér egy szívességet, akkor tényleg nem kell tennie, különösen, ha kihozza Önt. Ha nem a munkaköri leírás része, akkor nem kell a munkaidőn kívülre lépnie. A nemet mondván egy erőteljes eszköz, és túl gyakran elfelejtjük, hogy ezt tegyük meg, de a túl sokat véve mindent szenved, ami ismét egy bizalmi gyilkos.
4. De mondd igen.
Különösen, ha akarod! Ha úgy gondolja, hogy te vagy a feladathoz, de túl idegesek, hogy felemelje a kezét - vigye a hit ugrását! Ha el akarsz menni az irodai boldog órába, de attól tartok, hogy senkinek sem kell beszélned - menj! Ha igen, ha azt akarod, hogy inkább a félelemtől való lemondás helyett inkább elbizonytalanodj. Próbáld ki.
5. A kritikát tanulási eszközként használja.
Nehéz, hogy személyesen ne vegyen álláskritikát, de tényleg nem. Használja, hogy megtanuljon, növekedjen belőle, fogadja el a szakmai gyakorlatába, és lépjen tovább. Ne verd meg magad a hibák miatt, mert mindenki teszi őket. És ne gondolja, hogy a beszélgetés arról, hogyan javíthatja teljesítményét, bármilyen népszavazás a személyiségedről. Ha kritikát használhat, mint a tanulás eszközét, akkor kétségtelenül jobban érzi magát magáról és munkájáról.