Élethackek, amikor túl későn maradsz egy iskolai éjszakán

hitel: @ WR36 a Twenty20-on keresztül

Az élet megtörténik. Te későn dolgozol; későn maradsz barátokkal; későn maradsz, mert nem tudsz elaludni; késedelmes bánásmódban maradsz az új Netflix show-ban, vagy olvashatsz egy laptörlőt, vagy csinálod, aki tudja, mi van. A lényeg az, hogy mindannyian éjszaka van, ahol sokkal kevesebbet kapunk, mint az ajánlott pihenőidő. De képzeld csak? Reggel jön, és a világ nem érdekel, milyen fáradt vagy. Még mindig dolgozni kell, és embernek kell lennie, és meg kell tennie a dolgokat.

Íme néhány módja annak, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy átjutsz a napra.

1. Felöltözködj.

Lehet, hogy a verejtékezésben érezheti magát, de ez még nehezebbé teszi az ébrenlét hamisítását. Vegyünk zuhanyozni és öltözködj. Viseljen valamit, ami jól érzi magát - és talán nem túl kényelmes -. Minél normálisabban nézel ki, annál ébren fogod érezni.

2. Kefe a fogait.

Úgy tűnhet, mintha nem-agytörzs lenne, de nem. Ha szuper fáradt vagy, akkor valószínűleg nem fog semmit csinálni, és magában foglalja a fogak fogmosását. Ne adjon be! Kefe őket. Az ember érzi magát.

3. Maradjon hidratált állapotban.

A gallon kávét kívánja megcsinálni, de valószínűleg kedvezőtlen hatásokkal jár, mint a kiszáradás, ami fáradtabbnak érzi magát. Ehelyett hidratáljon. Igyál vizet, vízzel fröccsen az arcodon. Mindez segít abban, hogy ébren érezze magát.

4. Először a fontos munkát végezze.

Itt van az igazság, alváshiányos napod egy bizonyos pontján (valószínűleg a szokásosnál korábban), kiégetsz. Tehát először lépjen a fontos munkájához. Az utolsó dolog, amire szükséged van, hogy pusztítson egy csomó értelmetlen e-mailben, hogy elmenjen, mielőtt az igazi komoly munka megkezdődik.