Tartalomjegyzék:
- Vásároljon fagyasztott zöldséget és gyümölcsöt.
- Vásároljon friss termékeket, majd fagyassza le.
- Vásároljon ömlesztve.
- Válasszon egy „off-brand” elemet, szemben egy drága márkanévvel.
- Készítse elő az ételt előre.
- Válassza ki a feldolgozott élelmiszerekkel ellentétes egész ételeket.
- Vásároljon csak, amire szüksége van, és a maradékot enni.
- Kuponok, duh.
A költségvetésen való tartózkodás nem jelenti az etikájának elvesztését; nem csak a vegán étrend elfogyasztása anélkül, hogy sok pénzt költene, de lehet finom és egészséges is. Az első lépés a vegán étkezésekor a költségvetésen a kutatás elvégzése. Vásároljon körül különböző élelmiszereket az Ön területére, hogy kivonja a legjobb árakat, ellenőrizze minden héten a fliers-et, és használja a kuponokat.
Ha több inspirációra van szüksége a vegán-életmód navigálására anélkül, hogy megszakítaná a bankot, akkor ne nézzen tovább:
Vásároljon fagyasztott zöldséget és gyümölcsöt.
A fotót a Medusafood (@medusafood) írta be
A különböző fagyasztott termékek márkáján végzett átvilágítási és kutatási árainkkal meggyőződhet arról, hogy a legjobb ajánlatot kapja. A fagyasztott gyümölcs tökéletes a mandula-tej smoothie-khez, és a borsó és a kukorica is hozzáadható a salátákhoz egy extra rúgáshoz.
Vásároljon friss termékeket, majd fagyassza le.
A fotót Nikol 💋 (@ nicholette20) írta be
Amikor friss termékeket értékesítenek, gyakran olcsóbb, mint a fagyasztott fajta. Tartsa nyitva a szemét a zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek megjelennek, majd fagyassza be őket. Fagyasztás előtt vágja le a terméket kezelhető darabokra, és győződjön meg róla, hogy erős fagyasztózsákot használ a fagyás megelőzése érdekében.
Vásároljon ömlesztve.
A fotót Shannon (@shananagains) írta
Az ömlesztett vásárlás minden vegán legjobb barátja. A diófélék, a magvak, a bab és még a mogyoróvaj is megvásárolható ömlesztve, költségcsökkentéssel és a szükséges táplálkozás biztosításával.
Válasszon egy „off-brand” elemet, szemben egy drága márkanévvel.
Egy fotót írt Rah Benton (@rahbenton)
A márkájú termékek sokkal olcsóbbak, mint az alternatívak, és gyakran titokban vegánok, mivel a kevésbé drága márkák növényi olajat vagy margarint használnak a vaj helyett. Győződjön meg róla, hogy olvassa el az összetevők listáját, hogy meghatározza, hogy a termék vegán vagy sem. Helló olcsó vegán fokhagymás kenyér!
Készítse elő az ételt előre.
A Netpharmacy (@netpharmacynz) által közzétett fotó
Mindenki tudja, milyen drága vegán éttermek kaphatnak, ezért az ételek előkészítése biztosítja, hogy ne fogyasszon annyit. Készítsen egy csomó chilipaprikát vagy curryt, és fagyassza le, és beállíthatja a hétre.
Válassza ki a feldolgozott élelmiszerekkel ellentétes egész ételeket.
Nina Gabriela által küldött fotó | Vegán (@naturally_nina_) be
Az előrecsomagolt feldolgozott vegán étel drága, ahelyett, hogy saját vegán ételeket készíthet a semmiből. A hüvelyesek, babok, diófélék és magvak felhasználásával könnyen feldolgozhatja a feldolgozott ételeket. Nemcsak pénzt takarít meg, hanem egészségesebb is. Nyerj, nyerj.
Vásároljon csak, amire szüksége van, és a maradékot enni.
A fotót a Kezia Way (@kezia_way) írta be
Az étel eldobása alapvetően pénzt dob ki. Pár napig csak elegendő ételt vásároljon, és bármi, amit nem eszik, a következő nap ebédre marad.
Kuponok, duh.
A fotót az I Heart Natural Deals (@iheartnaturaldeals) írta
Hozza ki az ollót, és kezdje meg a kuponkivágást. Ez ingyenes pénz, baba!