A stressz sok tünete is úgy hangzik, mint a szénanátha. Csalánkiütés? Légszomj? Fáradtság? Ha valaha is azon tűnődtél, hogy allergiás lehet-e egy nagy stresszű feladatra vagy feladatra, akkor végül tudjuk, hogy bizonyos értelemben, igen, ez igaz.
Michigan State University Adam Moeser többet akart tudni a stressz és az immunrendszer kapcsolatáról. (Tudod, hogyan betegedsz meg, amikor leereszkedsz a munkába? Mint ez.) Tanulmányozott egy bizonyos típusú stressz-receptort, amely kommunikál a hízósejtekkel, az egyik test immunsejtével, és megállapította, hogy ugyanolyan mértékben reagálnak a stresszre az allergénekkel.
Alapvetően ezek a hízósejtek túlhajtásba kerülnek, hiszen a hisztaminokat a véráramba bocsátják, hogy tisztán legyenek az idegen tárgyaktól, függetlenül attól, hogy ez azt jelenti, hogy pollen, poratkák, vagy az étel, amely levágja a kagyló allergiáját. Feszültséggel azonban nincs semmi specifikus a hisztaminok számára.A Moeser végső soron a test gyulladásával kapcsolatos betegségek kezelésére, például asztmára, irritábilis bél szindrómára és lupusra vonatkozik. De most, hogy megkapod ezt a vízhűtő tényezőt, jó Slack vicc a stresszt és a gyulladást illetően, nem kell várnod a Moeser előrehaladását, hogy tudását jól használja.
Rengeteg, hogy a munkánk során stresszünket fejezzük ki, nem elegendő szünetet vesz igénybe. Koncentrációnk csak idővel csökken, és a több feladatra való képességünk nagyrészt túlértékelt. Építsen pihenőidőt a napodba; írja be őket a menetrendbe, vagy kap egy alkalmazást, hogy emlékeztesse Önt, hogy álljon fel és nyújtson, sétáljon a blokk körül, menjen el egy vizet, vegyen néhány mély lélegzetet, és egyébként emlékeztesse magát, hogy vigyázzon az emberi szükségleteire.