Úgy tűnik, mint a sci-fi, de ez közelebb van a valósághoz, mint gondolná: A Colorado Boulderi Egyetem tudósai bejelentették, hogy hamarosan probiotikus lövéssel meg tudjuk oldani a stresszt.
Igen, baktériumokról beszélnek, és nem, ez nem olyan egyszerű, mint minden. De egy Ugandában található tóban található baktérium gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek az agyban működnek. Bizonyos hangulati zavarokat, köztük a szorongás, a depresszió és a poszt-traumás stressz-rendellenességeket az agy gyulladása súlyosbítja. (Idén tavasszal jelentettük, hogy a stressz is allergiás.) Míg a kutatás csak egerekkel és patkányokkal történt, a CU Boulder kutatócsoport úgy véli, hogy a jövőben gyakorlati eredményeket érhet el az emberek számára.
Természetesen ez a jövő. Jelenleg az a legjobb, ha a szerszámkészletben egy sor kezelési stratégiát tartunk. Tudnia kell, hogyan lehet megakadályozni a kiégést, várni a nagy híreket, sőt kitalálni, hogy a stressz hogyan különbözik másoktól. Sok kutatás van a mindfulness előnyeiről, valamint a perfekcionizmus elleni küzdelemről, sőt a zöld terület kereséséről. Még a stresszre való gondolkodás is csökkentheti a stresszt, ha a megfelelő módon közeledik hozzá.
A stressz kezelése alapvető fontosságú a munka világában, nem is beszélve az életminőségéről. Ez a probiotikus lövés valószínűleg nem az, aki csak egy durva napot töltött az irodában. Szerencsére egyszerű, sőt ingyenes módja van annak, hogy vigyázzon erre.