Tartalomjegyzék:
- 1. A kiégés valós.
- 2. A nyaralás valóban több emeléshez vezethet.
- 3. Az egyensúly növeli a termelékenységet.
- 4. A kapcsolatokra is szükség van a fókuszra.
Nem tagadjuk, mi egy kultúra, amely tele van munkamániákkal. Tény, hogy ABC News "Az amerikaiak többet dolgoznak, mint bárki az iparosodott világban." De még a non-stop toil kultúránk közepette is meg kell tennünk időt magunknak - sok okból. Íme néhány ok, amiért minden egyesünknek meg kell győződnie arról, hogy elegendő időt vesz igénybe.
1. A kiégés valós.
Néhányan talán nem hisznek a kiégésben, de ezek az emberek tévednek. A kiégés valódi, és érzelmi és fizikai hatásokat is okozhat. Mint Pszichológia ma azt mondja: "a kiégés nem egy hosszú óra hosszú eredménye." A „cinizmus, a depresszió és a letargia” kombinációját nevezik, amely mentális és fizikai problémákat okozhat. Egy idő elteltével és a munkából való leválasztás egyaránt segíthet az égés elleni küzdelemben, de segít megelőzni azt, mielőtt még megtörténne.
2. A nyaralás valóban több emeléshez vezethet.
Ez ellentétesnek hangzik, de az új kutatások szerint az emberek, akik szabadidőt szednek, valójában 6,5% -kal nagyobb valószínűséggel támogatják, vagy emelik. Miért pontosan? Nos, a The Project: Time Off, a kutatást végző szervezet szerint: "Azok a munkavállalók, akik elvesztik a nyaralási napjukat, nem teljesítenek, valamint azok, akik az egész időt használják." Értelme számunkra!
3. Az egyensúly növeli a termelékenységet.
A dolog az orrnak a csiszolókövön való állandó működtetése, az, hogy végül elveszíted azt a helyet, hogy már nem is produktív vagy-e. Az esély az, ha megáll, ha nem dolgozik, valószínűleg nem lesz produktív (vagy legalábbis nem annyira produktív, mint amennyit csak lehet), és ha egy kis időt vesz igénybe, és lélegzetet vesznek, akkor újra motiválva lesz, hogy elinduljon újra dolgozni.
4. A kapcsolatokra is szükség van a fókuszra.
Van valami fontosabb, mint a személyes kapcsolatok? A családod, barátaid, a másik jelentős, megteheted, hogy önmagukban minden bizonnyal magától értetődőnek tűnnek, de a tényleges minőségi időt velük tölteni fogja az életed elméjét, testét és szellemét.