Tartalomjegyzék:
- 1. Mozgassa a munkaállomását
- 2. Adj magadnak egy tízperces időzítőt
- 3. Rendezze meg a teendők listáját azzal, amit a leginkább megijeszt
- 4. Aktiváljon
- 5. Használja a haverrendszert
A halogatás valóban trükkös fenevad. Íme néhány tengelykapcsoló, amellyel megállíthatod a késleltetést, így maximalizálhatod a keresési potenciálját.
1. Mozgassa a munkaállomását
Néha a tájváltás csodákat tehet. Ha problémái vannak a jobb oldali térben, próbálkozzon a konferenciateremmel, vagy ha a főnöke hűvös, egy kávézó. Ez nagyszerű ok lenne arra is, hogy kérjenek egy informatikai számítógépet.
2. Adj magadnak egy tízperces időzítőt
Tíz percig bármit csinálhatsz. Tegyen egy időzítőt, és tíz percig dolgozzon a vadon elhagyással. Meg fog lepődni, hogy hogyan szabadíthatja meg az időhatárt, és lehet, hogy nem akarja megállítani, amikor az időzítő megtörténik.
3. Rendezze meg a teendők listáját azzal, amit a leginkább megijeszt
Arra hajlamosak vagyunk, hogy a dolgokat, amik megijesztenek minket. Amikor elfoglalt világban élünk, könnyű megtalálni a kifogást, hogy ne tegyünk valamit, ami retteg. Végtére is, mindig van valami más, amit ma meg kell tenni.
Írd le mindent, amit ma meg kell tenned. Ezután egy külön papírlapra másolja ezt a listát, rendezze át őket úgy, hogy a leginkább a legkevésbé félelmeket indukáló. Miután rájött, hogy a félelem motiválja Önt, hogy késleltesse, sokkal könnyebb leütni ezeket a félelmetes dolgokat a listáról.
4. Aktiváljon
Ha az impotenciaérzetet okozó szorongás érzéséből küzd, a legjobb lehet, ha felkel és sétálsz. Munkánk minden aspektusát nem tudjuk irányítani - különösen kollégáink szeszélyeit -, és néha a legjobb módja annak, hogy visszanyerjük az irányítást, vagy átjutjunk a mentális blokk fölött, hogy felkeljenek és fizikailag mozogjanak. Meglepődhet, hogy mit tehet egy kis friss levegő.
5. Használja a haverrendszert
Nagy esély van arra, hogy Ön nem az egyetlen személy az irodájában, aki a késedelmekkel küzd. Mindannyian jobban szenvedünk, ha csendben szenvedünk. Keressen egy barátot, és határozzon meg közös határidőket. Előfordulhat, hogy szórakoztató lehet tétet tenni - bármi, ami ösztönzi a munkáját. Ha ugyanabban a részlegben dolgozol, nézze meg, hogy ki érheti el a legtöbbet egy órán belül. A nyertes 5 pontot, vagy 5 dollárt kap, attól függően, hogy milyen érdekes akarsz.
Nesze. Öt módja annak, hogy abbahagyja a halasztást. Most menj oda, és szégyenkezd a vadállatot.