Tartalomjegyzék:
Nem meglepő, hogy a pénzügyi problémák stresszt okoznak. Ha nem elég pénzt keresni a költségeinek fedezésére, akkor lehet, hogy elveszíti otthonát vagy gépkocsit, és a telefon leállt, vagy a csődeljárást vagy a peres ügyet szembesíti. A pénzügyi stressz hozzájárulhat mind a gyermekek, mind a gyermekek rossz fizikai és mentális egészségéhez, és befolyásolhatja a munkaképességét, ha lehetővé teszi számodra az Ön számára.
Gyermekek egészsége
Ha gyermeke van, fizikai és mentális egészségük szenvedhet a család pénzügyi stresszétől. Előfordulhat, hogy a szülők nem rendelkeznek pénzzel ahhoz, hogy a gyerekek sok kívánságát biztosítsák, és szükség esetén csökkenteniük kell a költségeket, például azáltal, hogy új ruhákat vásárolnak a gyerekeknek. A gyerekek megijedhetnek, vagy nem tudják megérteni, hogy a szüleik miért nem tudják biztosítani az életmódjukat, és nehezen tudják kifejezni vagy címkézni érzéseiket. A szülőknek meg kell beszélniük a gyermekekkel a pénzügyi stresszről az életkornak megfelelő nyelv használatával a negatív egészségügyi hatások csökkentése érdekében.
Fizikai egészségügyi hatások
A pénzügyi stressz fizikai betegséget okozhat, különösen akkor, ha az embernek magas stressz van, kevés érzelmi támogatással, vagy hosszabb ideig érez stresszt. Emellett a pénzügyi stresszben szenvedők gyakran nem engedhetik meg maguknak, hogy rendszeres orvosi ellátást kapjanak, vagy nem tudnak hozzáférni az egészségügyi ellátáshoz a korábban fizetetlen számlák miatt. Így a pénzügyi stressz is okozhat fizikai betegséget az egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés hiánya miatt.
Az öngondoskodás fontossága
Ha pénzügyi nehézségeket tapasztal, győződjön meg róla, hogy gondoskodik az Ön és gyermekeire gyakorolt stressz csökkentésére. Ne próbálja meg pénzt takarítani az étkezések vagy az orvosok kinevezésével; kell enni, és gondoskodnia kell az alapvető egészségügyi szükségletekről, hogy egészséges maradjon, és elegendő energiával kell rendelkeznie ahhoz, hogy dolgozzon, dolgozzon a vadászatban, vagy más módon megoldja a pénzügyi problémákat. A megfelelő alvást is meg kell szereznie, hogy segítsen magadnak gondolkodni, és ne hagyd abba, hogy meglátogasson barátaidat, vagy ne csináljon olyan dolgokat, amiket élvezhetsz, ha megengeded magadnak, mivel az elszigetelés depresszióhoz vezet.
Munka termelékenység
A munkavállalók a pénzügyi stressz esetén kevésbé termelékenyek a munkában. Aggódhatnak a pénzügyi problémák, illetve a nehéz gazdasági időkben való elbocsátás lehetősége miatt, és nehézségekbe ütközhetnek a munkájukra a pénzzel való foglalkozás miatt. Ezen túlmenően, ha a munkavállalók úgy érzik, hogy nem fizetnek eléggé a pénzügyi igényeik kielégítésére, akkor kevésbé motiváltak arra, hogy produktívak legyenek a munkában.