Ha körbejárja a blokkot, és megpróbálja megkapni a 10.000 lépést, gratulálok - valószínűleg az egyik öt 5-ös fitneszkövető rajongó, akik legalább hat hónapig használják a készüléket. A Pennsylvaniai Egyetem kutatói most megjelentek egy tanulmányt, amelyben megvizsgálják, hogyan lehet az embereket motiválni gyakorolni. Kiderül, hogy a játékon keresztül történő ösztönzés ösztönzése valóban megmarad.
Intuitív, hogy inkább szórakoztató dolgokat csinálunk. Haladásunk nyomon követése és a játék megteremtése lehetőséget ad nekünk, hogy versenyezzünk barátainkkal, családjainkkal és magunkkal. Ezzel az új kutatással az egészségügyi szakemberek még jobb ötletet kapnak arról, hogy ki használja a fitneszkövetőket, hogyan csinálják, és ahol több tájékoztatás segíthet az embereknek a fitness célok elérésében.
Ez a tanulmány azt is bizonyítja, hogy valószínűleg nem vesztegette el a pénzét még egy olyan modulon, amelyet nem biztos abban, hogy használni fog. Míg a használat a korosztályok között változott, a fiatalabbak kétszer olyan valószínűséggel rendelkeztek, mint a FitBits, az Apple Watch és a mobiltelefon-alkalmazások, mint a lakosság egésze. (Valószínűleg nem meglepő, ha valaha is észrevetted az irodában lévő jelmezes karszalagokat és klipeket.)
Sajnos, a populációk, amelyek a leginkább előnyösek a megnövekedett edzés és kölcsönhatás miatt, lehetnek azok, amelyek a legkevésbé valószínűsítik az eszközöket. A fitneszkövetők használói általában fiatalabbak és magasabb jövedelműek voltak. Ez azt jelenti, hogy ha egészségügyben és / vagy nonprofitban dolgozol, ez nagyszerű lehetőség lehet ügyfeleinek segítésére.
"A wellness programokban gyakran használják a játékot és a pénzügyi ösztönzőket, de ezek hatását nem vizsgálták jól," mondta a Pennsylvania Egyetem Mitesh Patel. "Eredményeink először bizonyítják, hogy az ilyen típusú elkötelezettségi stratégiák ígéretet nyújthatnak a tartós felhasználás magas szintjének megőrzésére. Ugyanakkor több tanulmányra van szükség annak megállapításához, hogy a legjobb módja lehet-e az ilyen típusú elkötelezettségi stratégiák kombinálásának az aktivitáskövetőkkel az egészségügyi eredmények javítása érdekében."