Ahhoz, hogy elmenekülj a városból, menj oda, ahol zöld. A vidék a városi lakosok számára szinte olyan hosszú, mint a városok. Egy új tanulmány azt sugallja, hogy nem csak kulturálisan szeretjük a fákat - túlságosan is könnyedén állítják be az agyad.
A berlini Max Plancki Emberi Fejlesztési Intézet pszichológusai már tudták, hogy a városokban élő emberek nagyobb kockázatot jelentenek, mint az országban a pszichiátriai betegségek, a depressziótól és a szorongástól a skizofréniaig. A városi élet krónikus feszültségei túlterhelik az amygdala-t, az agyi struktúrát, amely szabályozza a stressz-reagálást és a veszély kezelését. Ez nem csak egy kémiai reakció: A kutatócsoport megállapította, hogy a természethez közeli élés azt jelenti, hogy inkább egészségesebb amygdala struktúrát szeretne, ami hatékonyabb rendszert jelent a stressz feldolgozására.
A tanulmány a 61 és 82 év közötti idősebb felnőtteket vizsgálta, de következtetéseit évezredekig a városokban, a nagyobb parkok közelében található prémium házakban és a szobanövények és a „városi dzsungelek” növekvő népszerűségében látják. "belül apartmanok. Világszerte több mint 7 a 10-ből 2050-ig élhet a városokban, ami ezt a jelenséget jobban megérti.
A kutatócsoport óvatosan megjegyezte, hogy az általuk szolgáltatott adatokkal nem tudták meggyőzően kijelenteni, hogy az erdő közelében élő élet egészségesebb agyi struktúrákat okozott, vagy az egészségesebb agyi struktúrákkal rendelkező emberek az erdő közelében éltek. Ugyanígy nem találtak hasonló bumpot az agyi egészségben azok számára, akik a városi zöld, a víz vagy a pusztaság közelében éltek. De ha valóban szükség van egy hétvégére vagy a hosszú távra való töltésre, fontolja meg, hogy megkeresse a saját fát az öleléshez. Többet szeretne, mint tudod.